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スクワットでダイエット♪ 2週目終了

 
10/29〜開始したスクワットダイエット。
(関連記事:スクワットてダイエット♪

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 1週間で−1.2kg
 この調子なら4週間で−4kg!?
 …とか夢みてたら、ホントに夢だった…orz

 2週目終わって−0.8kg…
 つまりここ1週間で+0.4kgってことですね@@;


 エクササイズは一番軽いやつだったけど毎日ちゃんとやってたの。
 でも、食事療法の方はあまり真面目にやらなかったからそのせいかな(・_・?
 でもでも、食事療法は多分私には無理(^^;

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 ただですね。
 体重は増えたけど、体の変化を2つ実感しておりまして。

 1つはベルトがちょっとゆるくなったv
 ついでに靴も大きくなったw
 体重増えたとは言ってもトータルで見れば減ってますからね! ←ここ大事!
 それなりに効果はあるみたい^^

 2つめは、これちょっとびっくりしてるんですが。
 体が動かしやすくなったんですよ??

 例えば…
 椅子から楽に立ち上がれる
 歩く時足が前に出やすくなった
 階段で足が上がりやすくなった
 ストッキング履く時、片足で立って履けるようになった
 スクワット自体も楽にできるようになった


 大したことじゃないって思うかもしれませんけど、たまぞうにとっては結構な変化だったんですよ@@;
 てか、今までどんだけw


 これって筋肉ついて来たってことじゃないかしら? ( ゚Д゚; 三 ;゚Д゚)


 というわけで、まだモチベーションは下がってないので続けられそうです^^
 せめて4週間プログラムは完了させないとヽ(`ω´*)ノ





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テーマ : 美容と健康
ジャンル : 心と身体

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継続して

こんばんわ。

順調にはいっていないけど、でも結果は出ているとかと
思います。このまま継続すればもっと効果が出るのでは?
どうでしょう、頑張ってみては…

筋肉が付く、基礎代謝があがるので痩せていく条件は
そろってくるかと思います。

ポチ☆

Re: 継続して

こんにちはv
はい、がんばってますよー^^
継続して良い結果が出たら嬉しいですね♪
痩せた自分を思い描きながらがんばりますv

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Author:たまぞう
★愛犬くーちゃんが遺していってくれたうん○を肥やしにを育て始めました。くーちゃんの桜を増やしてミニ桜並木を作るのが私の夢になりました。
★桜を育て始めてから、両親が遺してくれた花や木もお世話するようになりました。上手にお花を育てられるようになりたいなぁ…
★くーちゃんのいない喪失感の中、リアル羊毛フェルトに出会いました。くーちゃんをもう一度抱っこしたくて、実物大のくーちゃんを作りました^^
★くーちゃんが旅立ってから4年、マロンを家族に迎えました。やんちゃ姫との暮らしが楽しいですv

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