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スクワットでダイエット♪ 2週目終了

 
10/29〜開始したスクワットダイエット。
(関連記事:スクワットてダイエット♪

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 1週間で−1.2kg
 この調子なら4週間で−4kg!?
 …とか夢みてたら、ホントに夢だった…orz

 2週目終わって−0.8kg…
 つまりここ1週間で+0.4kgってことですね@@;


 エクササイズは一番軽いやつだったけど毎日ちゃんとやってたの。
 でも、食事療法の方はあまり真面目にやらなかったからそのせいかな(・_・?
 でもでも、食事療法は多分私には無理(^^;

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 ただですね。
 体重は増えたけど、体の変化を2つ実感しておりまして。

 1つはベルトがちょっとゆるくなったv
 ついでに靴も大きくなったw
 体重増えたとは言ってもトータルで見れば減ってますからね! ←ここ大事!
 それなりに効果はあるみたい^^

 2つめは、これちょっとびっくりしてるんですが。
 体が動かしやすくなったんですよ??

 例えば…
 椅子から楽に立ち上がれる
 歩く時足が前に出やすくなった
 階段で足が上がりやすくなった
 ストッキング履く時、片足で立って履けるようになった
 スクワット自体も楽にできるようになった


 大したことじゃないって思うかもしれませんけど、たまぞうにとっては結構な変化だったんですよ@@;
 てか、今までどんだけw


 これって筋肉ついて来たってことじゃないかしら? ( ゚Д゚; 三 ;゚Д゚)


 というわけで、まだモチベーションは下がってないので続けられそうです^^
 せめて4週間プログラムは完了させないとヽ(`ω´*)ノ





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テーマ : 美容と健康
ジャンル : 心と身体

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継続して

こんばんわ。

順調にはいっていないけど、でも結果は出ているとかと
思います。このまま継続すればもっと効果が出るのでは?
どうでしょう、頑張ってみては…

筋肉が付く、基礎代謝があがるので痩せていく条件は
そろってくるかと思います。

ポチ☆

Re: 継続して

こんにちはv
はい、がんばってますよー^^
継続して良い結果が出たら嬉しいですね♪
痩せた自分を思い描きながらがんばりますv

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Author:たまぞう
★愛犬くーちゃんが遺していってくれたうん○を肥やしにを育て始めました。くーちゃんの桜を増やしてミニ桜並木を作るのが私の夢になりました。
★桜を育て始めたら今まで興味のなかった庭も気になりだして、両親が遺していってくれた花や木もお世話するようになりました。上手にお花を育てられるようになりたいなぁ…
★くーちゃんのいない喪失感の中、リアル羊毛フェルトに出会いました。くーちゃんをもう一度抱っこしたくて、実物大のくーちゃんを作ることも私の夢になりました。
★くーちゃんのことを考えてたら、今まで一緒に暮らしていたワンニャンのことも懐かしくなりました。当時の写真で思い出を綴っています。

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