スクワットでダイエット♪
ある秋の日、
私の机の上にそっと置かれていた本…
… … …
何これ、私に読めってこと？
てか、どういう意味！？(ﾟдﾟ)
えぇ、気持ちはわかりますよ？
結婚してから１０kg以上太ったもんｗ
でもでも…
普通ここまでするかなっ(#＾ω＾)ﾋﾞｷﾋﾞｷ
とりあえず、悔しいから読んでやったわ！
そしたらですね…
あれ？ なんか私でもできそう…（・＿・？
今まで数々のダイエットに失敗（そしてリバウンド）してきた私ですが…
なんかできそうな気がしたの。
この本、エクササイズと食事のことが書いてあるんだけど…
食事はともかく／ぉい、エクササイズはできそう♪
あ、食事は決してきつい内容ではないんだけど、食事でストレスかかると長続きしないのは今まで実証済みだから；
エクササイズも毎日スクワットするわけじゃなくて（むしろ毎日しちゃいけないんだって）、有酸素運動だけの日、ストレッチだけの日、って感じで楽な日も多いのv
しかも、どれも５～１０分くらいの内容。
お風呂入れてる間にちょこちょこっとやれるんじゃない＾＾？
これならできる！ たぶん…
で、先週から４週間プログラムっていうのに挑戦してます。
エクササイズは一番軽いやつで、食事はできる時だけやるって感じでｗ
１週間経って…
体重、なんとー１.２ｋｇ！
こんなに早く体重減るもんなの？？
ここまで結果が出たことなかったので、俄然やる気になってるたまぞうです＾＾
続報があるかどうかは不明ですが、成功したらまた記事にしてみようっと♪
今後記事がなかったらお察しくださいｗ
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